ما سبب نغزات القلب في سن الشباب؟ هل هي خطيرة فعلًا؟
هل حسّيت يوم فجأة بوخزة كأنها سكين في صدرك؟ تحس كأن قلبك بينقبض أو كأن أحد يضغط عليه؟ هذي اللحظة تخليك توقف وتفكر… ليه جاني هالشعور؟ هل أنا مريض؟ أو بس وهم؟
في سن الشباب، كثير يمرون بهذي التجربة بدون سبب واضح لكن السؤال يظل يطاردهم: هل نغزات القلب خطيرة فعلًا؟ ولا شيء طبيعي؟
وش يعني نغزات القلب؟
نغزات القلب هي آلام قصيرة مفاجئة تجي في جهة القلب، بعض الناس توصفها كأنها طعنة صغيرة أو كهرباء تمر في الصدر. غالبًا ما تستمر النغزة إلا لثواني أو دقايق، لكن تتركك خايف ومتوجس خصوصًا لو كانت أول مرة تحس فيها، أو لو تكررت أكثر من مرة بدون سبب.
الأسباب الشائعة لنغزات القلب في سن الشباب
التوتر والقلق
التوتر النفسي والضغط ممكن يكونون سبب رئيسي في نغزات القلب. الجسم لما يتوتر يفرز هرمونات تسبب شد عضلي، وتسارع ضربات القلب، ونغزات مزعجة.
مشاكل عضلات الصدر
أحيانًا الألم يجي من العضلات اللي حول القلب، مو من القلب نفسه. خصوصًا بعد مجهود رياضي، أو جلسة طويلة على مكتب بطريقة غلط.
مشاكل المعدة والجهاز الهضمي
الغازات والارتجاع المريئي ممكن تسوي ضغط على الصدر. وهذا الضغط أحيانًا نحسه كأنه نغزة في القلب.
التنفس السريع أو الضحل
التنفس السطحي أو المتسارع ممكن يسبب ألم في عضلات التنفس. أحيانًا الشخص يظن إن عنده نغزات في القلب وهي بس من عضلات الحجاب الحاجز.
خفقان القلب المؤقت
بعض الناس يحسون بنغزة تجي مع خفقان سريع للقلب. وهذا ممكن يكون من قلة نوم، أو كافيين، أو توتر أو حتى أمراض قلبية نادرة.
الحالات اللي لازم تاخذ فيها النغزات بجدية
- إذا النغزات صارت بشكل متكرر يوميًا
- إذا الألم يمتد للذراع أو الرقبة أو الفك
- إذا جاء معاه ضيق تنفس أو دوخة أو تعرق
- إذا كنت مصاب بأمراض مزمنة مثل السكر أو الضغط
- إذا فيه تاريخ عائلي لأمراض القلب
الفرق بين النغزات الخطيرة والعادية
| العلامة | نغزات عادية | نغزات خطيرة |
|---|---|---|
| المدة | ثواني قليلة | تستمر أكثر من خمس دقايق |
| الموضع | نقطة محددة في الصدر | يمتد لليد أو الظهر أو الفك |
| التوقيت | يجي فجأة بدون سبب | بعد مجهود بدني أو انفعال قوي |
| الأعراض المصاحبة | بدون أعراض ثانية | مع ضيق نفس أو دوخة |
| التكرار | نادر أو مرتبط بالقلق | يتكرر يوميًا أو يزداد سوء |
نصائح لو تحس بنغزات متكررة
- لا تهمل جسمك، إذا فيه ألم متكرر لازم تتابع
- سجل متى تحس بالنغزة؟ وش كنت تسوي؟ وش أكلت؟
- قلل الكافيين والمشروبات الغازية
- مارس تمارين تنفس واسترخاء
- نام كويس وتجنب السهر الزايد
متى تزور الطبيب فعلًا؟
لو حسيت إن الألم يتكرر كثير، أو تحس معاه بخوف شديد أو دوخة، لا تنتظر. روح للطوارئ أو دكتور قلب يسوي لك تخطيط قلب وتحاليل بسيطة.
الأسئلة الشائعة
غالبًا نعم، لكن لازم ننتبه للأعراض الثانية المصاحبة.
هل نغزات القلب من المعدة؟ممكن، خصوصًا لو فيه حموضة أو غازات.
هل التوتر يسبب نغزات؟بشكل كبير، التوتر له دور رئيسي في كثير حالات نغزات القلب.
هل لازم أسوي تخطيط قلب؟إذا تكررت الأعراض أو كان عندك عوامل خطر، نعم.
مصادر ومراجع مفيدة
للتواصل معنا
📧 info@afanoon.com