أفضل المرطبات والزيوت الطبيعية لبشرة جافة - روتين العناية صباحاً ومساءً
هل تحسين وجهك مشدود أو فيه حكة أو حتى تشققات صغيرة مهما حاولتي ترطبينه؟
كم مرة سألتِ نفسك ليه الكريم ما يعطيك ترطيب يدوم أو بشرتك تبان باهتة مهما حاولتي؟
يمكن تكون المشكلة مش في نوع المرطب، بل في روتينك اليومي من البداية للنهاية
الموضوع ما يحتاج خلطات معقدة أو ماركات غالية بس يحتاج فهم بسيط وصدق مع نفسك عشان تشوفين التغيير فعلاً
تعالي نكتشف سوا كل شيء عن أفضل المرطبات للبشرة الجافة
وش زيوت طبيعية فعلاً تساعدك
وكيف تسوين روتين صباحي للبشرة الجافة وروتين ليلي للبشرة الجافة
نصائح للعناية الفعّالة وطرق ترطيب البشرة الجافة يومياً وحتى في البرد القارس
يلا نغوص أكثر!
وش يعني بشرة جافة؟
في البداية لازم نفهم وش المقصود بالبشرة الجافة
البشرة الجافة هي نوع بشرة تقل فيه الزيوت الطبيعية ويصير فيها نقص في الدهون اللي تحفظ الرطوبة داخل الجلد
غالباً يصير فيها قشور
ممكن تحس فيها شد أو حتى تلاحظ تشققات حول الفم أو تحت العين
حتى المكياج يجلس بشكل مش حلو لو ما كان في ترطيب مناسب
ومع تغير الجو أو المكيفات تزيد المشكلة
هنا يجي دور روتين العناية بالبشرة الجافة صباحاً وروتين العناية بالبشرة الجافة مساءً
أسباب جفاف البشرة
- استعمال صابون قاسي أو منظفات قوية
- الجو البارد أو المكيفات طول اليوم
- شرب موية قليل أو قلة الفيتامينات بالجسم
- استخدام منتجات فيها كحول أو عطور قوية
- بعض الأمراض زي الإكزيما أو الصدفية
المهم إنك تعرف السبب عشان تشتغل عليه
بس حتى لو السبب بسيط لازم الروتين يكون مستمر
كيف أعرف أن بشرتي جافة فعلًا؟
- تحسي بشد بعد الغسيل أو حتى بدون غسيل
- وجود قشور أو تشققات خفيفة حوالين الفم أو الأنف
- تلاحظين حكة أو تهيج بسيط مرات
- بشرتك تطلع باهتة بدون لمعة أو حيوية
- أوقات كثيرة المكياج يتشقق بسرعة أو يختفي
لو عندك هذي الأعراض فأنت فعلاً محتاجة تركزين على مرطب طبيعي للبشرة الجافة وتركزين أكثر على اختيار أفضل المرطبات للبشرة الجافة
ليش الترطيب ضروري للبشرة الجافة؟
- حماية الجلد من التشققات والقشرة
- تقوية حاجز الجلد ضد الميكروبات والأتربة
- تقليل إحساس الشد والحكة طول اليوم
- ظهور البشرة بمظهر صحي وحيوي أكثر
- المساعدة في تثبيت المكياج وعدم تكتله
وهذا ما يصير إلا باختيار أفضل زيت للبشرة الجافة أو مرطب قوي فعلاً
أفضل المرطبات للبشرة الجافة
فيه خيارات كثيرة بالسوق
بس مو كل مرطب ينفع
لو تبي مرطب طبيعي للبشرة الجافة، لازم تدور على أشياء فيها:
- حمض الهيالورونيك
- الجلسرين
- زبدة الشيا
- زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون
- بانثينول
- سيراميدات
أمثلة على مرطبات مناسبة:
- كريم أفين ترطيب مكثف مناسب جداً للبشرة الجافة والحساسة يحتوي على زيوت خفيفة وما يسبب حساسية
- سيتافيل مرطب الوجه والجسم يناسب كل الأعمار ويحتوي على جلسرين ودهون نباتية
- سيرافي مرطب يومي غني بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك ويدوم لساعات طويلة
- نيتروجينا هايدرو بوست قوامه جل بس يرطب بقوة بدون ما يترك أثر دهني
- كريم زيت جوز الهند طبيعي خالص من العطار يفيد خاصة بالليل
أفضل زيوت طبيعية للبشرة الجافة
إذا كنت تفضلين الزيوت الطبيعية، فيه أكثر من زيت يعطيك ترطيب ممتاز
- زيت اللوز الحلو خفيف على البشرة ويدخل بسرعة يغذي البشرة ويساعد على علاج القشور
- زيت جوز الهند مناسب للوجه والجسم يرطب بعمق ويترك لمعة ناعمة
- زيت الجوجوبا يشبه الزيوت الطبيعية في الجلد يرطب وينعم البشرة من دون ما يسد المسام
- زيت الزيتون قد يكون ثقيل شوية بس ممتاز للأماكن الجافة جداً مثلاً الكوع والركبة
- زيت الأفوكادو مليان فيتامينات يفيد كثير للبشرة المتعبة أو اللي فيها تشققات
جدول مقارنة بين الزيوت الطبيعية للبشرة الجافة
| اسم الزيت | القوام | مميزات رئيسية | طريقة الاستخدام |
|---|---|---|---|
| زيت اللوز الحلو | خفيف | يغذي ويرطب وينعم | يوضع بعد الغسيل |
| زيت جوز الهند | متوسط | يمنع الجفاف ويعطي لمعة | قبل النوم أو بعد الاستحمام |
| زيت الجوجوبا | خفيف جداً | ما يسد المسام ويشبه زيوت البشرة | نقطة واحدة كل صباح |
| زيت الزيتون | ثقيل شوية | مفيد للمناطق الجافة ويقلل القشور | على الكوع والركبة |
| زيت الأفوكادو | متوسط | مليء بالفيتامينات ويرطب عميق | قبل النوم |
روتين صباحي للبشرة الجافة
- استخدمي غسول وجه لطيف خالي من الصابون أو العطور مثل سيتافيل أو غسول الأفوكادو الطبيعي
- نشفي وجهك بطريقة تربيت خفيفة، لا تفركين بقوة
- حطي نقطتين من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو توزعينها براحة يدك ثم على كامل الوجه
- استخدمي أفضل مرطب للبشرة الجافة عندك وزعيه على الوجه والرقبة لا تنسين الشفايف وحول العين
- إذا بتطلعين برا لا تنسين واقي الشمس حتى لو ما فيه شمس قوية
- مكياجك بيجلس أحلى لو كان على بشرة مرطبة استخدمي كريم أساس خفيف أو بي بي كريم
روتين ليلي للبشرة الجافة
- نظفي وجهك كويس لو فيه مكياج استخدمي مزيل مكياج زي زيت جوز الهند
- حطي سيروم فيه هيالورونيك أسيد أو جلسرين لو متوفر
- وزعي زيت طبيعي تحبينه زيت الأفوكادو أو زيت اللوز
- استخدمي كريم ليلي غني أو حتى زبدة الشيا لو تبغين ترطيب مضاعف
- لا تنسين اليدين والقدمين مرطب بسيط قبل النوم يفرق معك كثير
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
- ابتعدي عن الماء الساخن جداً
- لا تكثرين من المقشرات أو المناديل المبللة
- اشربي موية بكثرة كل يوم
- أكلك يؤثر كثير أكثري من الخضار والفواكه اللي فيها ماء زي الخيار والبطيخ
- لا تنسين الفيتامينات خاصة فيتامين E و A
- خذي راحة من المكياج أوقات حتى تتنفس بشرتك
جدول روتين يومي للبشرة الجافة
| الوقت | الخطوة | المنتج أو الزيت المقترح |
|---|---|---|
| الصباح | غسول لطيف | غسول الأفوكادو أو سيتافيل |
| الصباح | زيت خفيف | زيت الجوجوبا أو اللوز الحلو |
| الصباح | مرطب | كريم سيتافيل أو أفين أو جل نيتروجينا |
| الصباح | واقي شمس | واقي خفيف مناسب للبشرة الجافة |
| الليل | تنظيف عميق | مزيل مكياج زيت جوز الهند |
| الليل | سيروم ترطيب | هيالورونيك أسيد أو سيروم جلسرين |
| الليل | زيت عميق | زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون |
| الليل | كريم ليلي أو زبدة | زبدة الشيا أو كريم ترطيب ليلي |
| قبل النوم | مرطب للشفايف | زيت جوز الهند أو بلسم طبيعي |
| طوال اليوم | شرب موية وأكل صحي | خضار وفواكه ومكملات طبيعية |
علاج الجفاف في البشرة
- استشيري طبيب جلدية ممكن يكون عندك أكزيما أو حساسية تحتاج علاج خاص
- استخدمي كريمات طبية مثل بانثينول أو كيو في
- لا تهملي الترطيب حتى لو أحسست تحسن البشرة الجافة ترجع بسرعة للجفاف إذا وقفت الروتين
- أضف للروتين زيوت مرطبة طبيعية مرة في الأسبوع مثلاً ماسك زيت الزيتون مع العسل للوجه
ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- غيري المرطب لشيء أثقل زبدة الشيا أو كريم جوز الهند
- ضيفي زيت قبل الكريم عشان يحبس الرطوبة
- استحمي بماء دافئ وليس ساخن وحاولي تختصرين مدة الاستحمام
- شربي موية دافية بدل الباردة يساعد جسمك يحتفظ بالماء
منتجات طبيعية للبشرة الجافة
- زيت جوز الهند البكر
- جل الألوفيرا الطازج
- شمع العسل مع زيت اللوز
- زبدة الشيا الخام
- ماء الورد الطبيعي
- دقيق الشوفان كمنظف طبيعي
كل هذي المنتجات تقدرين تلاقينها في العطار أو محلات المنتجات الطبيعية ولا فيها أي ضرر بإذن الله إذا استخدمتيها بشكل معتدل
خطوات العناية بالبشرة الجافة باختصار
- غسول لطيف مرتين في اليوم
- مرطب مناسب صباح وليل
- زيوت طبيعية للبشرة الجافة حسب الحاجة
- واقي شمس كل صباح
- شرب موية بكثرة
- أكل صحي غني بالفيتامينات
- الراحة من المكياج من فترة لفترة
أسئلة شائعة عن العناية بالبشرة الجافة
كريم أفين وكريم سيتافيل وسيرافي كلهم مناسبين وفيه ماركات طبيعية مثل زيت جوز الهند الأصلي من العطار
أقدر أستخدم أكثر من زيت بنفس الوقت؟
ممكن تخلطين زيت خفيف مثل الجوجوبا مع زيت اللوز بس لا تكثرين عشان ما يصير طبقة دهنية ثقيلة
هل زبدة الشيا ثقيلة على الوجه؟
لو كانت بشرتك جافة جداً فهي مناسبة خصوصاً بالليل بس إذا كانت مختلطة استخدمي نقطة صغيرة
هل أحتاج مرطب مختلف للنهار والليل؟
أي نعم النهار مرطب خفيف مع واقي شمس الليل مرطب ثقيل أو زيت عميق
هل الكريمات الطبية ضرورية؟
مو دايم إذا كان الجفاف خفيف يكفي مرطب طبيعي لكن إذا فيه تشققات قوية أو أكزيما لازم كريم طبي
كيف أتعامل مع القشور حول الأنف؟
نقطتين زيت لوز أو جوجوبا مع مرطب كل ليلة ابتعدي عن أي تقشير قوي في هذه المنطقة
كيف أختار أفضل زيت للبشرة الجافة؟
جربي أكثر من نوع شوفي وش يرتاح له وجهك الزيوت تختلف من شخص لشخص
مصادر ومراجع ومواقع موثوقة
خلاصة وتجربة واقعية
لو بتسالين عن سر الجمال في الشتاء أو الصيف
الجواب ببساطة روتين مستمر
كل بشرة تحتاج روتين صباحي للبشرة الجافة وروتين ليلي
لا تملين لو ما شفتي نتيجة بسرعة
كل تغيير بسيط بوقته يعطيك نتائج كبيرة
جربي وصفات زيوت مرطبة طبيعية ومرطب طبيعي للبشرة الجافة
واهتمي بنفسك من الداخل قبل الخارج
أحياناً شرب موية وأكل صحي يسوي فرق أكثر من أغلى كريم
العناية مش بس منتجات
هي حب لنفسك وراحة بالك
إذا عندك أي سؤال أو حابة تشاركين تجربتك
تقدرين تتواصلين معنا أونلاين في التعليقات أو عبر الصفحة
ولا تنسين تشاركين المقال مع صاحباتك
كلنا هنا نخدمك ونحب نسمع رأيك