أغذية يجب تجنبها تمامًا في بداية الفطام
هل جميع الأطعمة مناسبة لطفلك في بداية الفطام؟ إليك الحقيقة التي لا يخبرك بها الكثيرون!
عندما تبدأ الأم في رحلة فطام طفلها عن الرضاعة الطبيعية، فإنها تخطو أولى خطواتها في عالم جديد مليء بالتجارب والأسئلة.
بداية الفطام: ماذا تعني؟
يُقصد ببداية الفطام المرحلة التي يبدأ فيها الطفل بتناول الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة، وغالبًا ما تكون في عمر ستة أشهر.
لماذا يجب أن نكون حذرين؟
- الجهاز الهضمي لا يزال غير ناضج كليًا.
- خطر التحسس أو الإمساك مرتفع.
- بعض الأطعمة قد تسبب تسممًا غذائيًا.
الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا في بداية الفطام
العسل
قد يحتوي على بكتيريا تسبب تسمم خطير للرضع. ممنوع قبل عمر السنة.
الحليب البقري الكامل
يحتوي على بروتينات وأملاح قد تضر الكلى.
السكر والملح
لا حاجة لهما في طعام الطفل وقد يضران بالكلى والتذوق.
البيض النيئ أو نصف المطهو
خطر السالمونيلا مرتفع. يجب طهيه جيدًا.
المكسرات الكاملة
خطر كبير للاختناق.
العصائر الصناعية والمشروبات المحلاة
تحتوي على سكريات ومواد حافظة تؤثر على التسنين والوزن.
الأطعمة المقلية أو المصنعة
تحتوي على دهون وأملاح ومواد حافظة غير مناسبة للطفل.
ماذا يمكنك تقديمه لطفلك؟
- خضروات مسلوقة ومهروسة مثل الكوسا والجزر والبطاطس.
- فواكه ناضجة ومهروسة كالموز والتفاح.
- حبوب مثل الشوفان والأرز المطهو جيدًا.
- مهروس العدس الأحمر بكميات صغيرة.
متى ينسى الطفل الرضاعة بعد الفطام؟
غالبًا خلال أسبوعين إلى شهر، لكن بعض الأطفال قد يحتاجون وقتًا أطول حسب ارتباطهم النفسي بالرضاعة.
طريقة الفطام في الإسلام
الإسلام أوصى بالرضاعة لعامين، لكن يمكن الفطام قبل ذلك إذا تم بالرفق والمحبة، مع مراعاة نفسية الطفل.
طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
- تقليل الرضعات تدريجيًا.
- توفير الراحة والاحتواء بدلًا من الرضاعة.
- تقديم وجبة ليلية مشبعة.
كيفية تنويم الطفل بعد الفطام
- تهيئة غرفة هادئة ومظلمة.
- استخدام أصوات هادئة أو قصة قبل النوم.
- احتضانه وطمأنته عند الاستيقاظ.
جدول توضيحي للأطعمة الممنوعة والمسموحة
| نوع الطعام | مسموح / ممنوع | ملاحظات |
|---|---|---|
| العسل | ممنوع | خطر التسمم البوتيوليني |
| الحليب البقري | ممنوع | يُجهد الكلى |
| الجزر المسلوق | مسموح | مصدر غني بفيتامين أ |
| البيض النيء | ممنوع | خطر السالمونيلا |
| الشوفان | مسموح | مشبع وسهل الهضم |
أسئلة شائعة
هل يمكنني البدء بالفطام قبل عمر 6 أشهر؟
يفضّل البدء بعد 6 أشهر، إلا إذا نصح الطبيب بغير ذلك.
طفلي يرفض الطعام، ما الحل؟
الصبر والتجريب. قدّمي الطعام بطرق مبتكرة دون إجبار.
هل أوقف الرضاعة بشكل مفاجئ؟
لا يُنصح بذلك. الأفضل دائمًا التدرّج في الفطام.
هل يجب إعطاء الطفل حليبًا صناعيًا بعد الفطام؟
إذا كان أقل من سنة، نعم، حسب توصية الطبيب.
الخلاصة
الفطام رحلة مليئة بالتحديات، لكنها فرصة لبناء علاقة غذائية صحية مع طفلك. تجنبي ما قد يضره، وامنحيه وقتًا ومكانًا ليكتشف الطعام بأمان. وتذكري: كل طفل مختلف، وكل أم تعرف ما هو الأفضل لطفلها عندما تتسلح بالحب والمعرفة.